Hvorfor vælge mig?

Filosofien bag TFA er klar:

Træning er for alle. Uanset din tidligere erfaring og historie, er der plads til dig her.

For nogen handler træning om styrke og sundhed. For andre handler det om udseende. Heldigt for begge grupper, påvirker træning både hvordan vi har det og hvordan vi ser ud.

Træning er en essentiel del af et langt og godt liv og de færreste (hvis overhovedet nogen) af os har lyst til at gå træt og tung gennem livet. Forhåbentlig kan du også nikke genkendende til ønsket om at kunne gå på trapper, handle ind og komme ubesværet ud af sengen som 80-årig.

For at få de bedste forudsætninger i fremtiden, kræver det at du tager handling i nutiden.

Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, er du kommet til det rigtige sted.

Er det for sent at starte nu?

Nej! Uanset hvor du er i livet, er det aldrig for sent at starte med at passe på din krop. Du får kun den ene krop resten af livet. Den skal holde længe endnu, så lad os komme i gang med at styrke den!

Hvordan kommer jeg i gang?

Du udfylder kontaktformularen og så tager vi en snak om dig og dine ønsker. Hvis vi bliver enige om at arbejde sammen, har du alle opstartsplaner senest 48 timer efter og er klar til at komme i gang.
Så hvad venter du på?

Tilbyder du kun fysisk træning?

Nej - jeg tilbyder både fysisk træning, online coaching og en kombination af de to.
Hvad der passer for dig, afhænger af dine behov. Lad os tage en snak om mulighederne.

Laver du kostplaner?

Sjældent. Jeg tror på, at en livsstilsændring er bedst, hvis den er fleksibel og kan tilpasses din hverdag. Kostplaner kan være en god idé i nogle tilfælde, men i 9 ud af 10 tilfælde, vil jeg anbefale at vi fokuserer på kostvejledning og at arbejde med de sunde, holdbare vaner, så du ikke føler dig begrænset på kost, men løbende kan tage de valg, der er bedst for dine mål.

Bliv kontaktet

"Du skaber et rum fyldt med tryghed og professionel viden. Jeg føler mig set og mødt"

Mia, 37 år
3 måneders forløb

"Det er tydeligt, du ved hvad du laver. Tak for inspiration, motivation og opbakning!
Helt sikkert den bedste beslutning at få dig til at hjælpe mig med mit mål"

Tom, 51 år
I gang med et længere vægttabsforløb

"Gode, let forståelige instruktioner og forklaringer og støttende tale under øvelserne. For første gang i mange måneder glæder jeg mig til at komme ned og træne"

Charlotte, 32 år
1 måneds kickstart

Hvad tilbyder jeg?

Et forløb tilpasses 100 % efter dine behov. Jeg vil altid anbefale, at vi arbejder sammen i minimum 3 måneder, da det tager tid at opbygge vanen og lære sin krop at bevæge sig på bestemte måder. Resultater kommer ikke over natten og typisk går der nogle uger før første ændring begynder at vise sig.

Fysisk træning

Tilbydes hos Sporting Health Club, primært på Østbanegade 121, København Ø.

Jeg tilbyder både fleksible klippekort, hvor du kan sprede dem ud over længere tid og månedlige løsninger, hvor vi træner 1-2 gange om ugen.

Engangsbetaling eller månedlig betaling.

Online coaching

Her træner du på egen hånd, ud fra et program, der tilpasses dine mål, ønsker og fysik.

Du har mulighed for at sende videoer og få feedback på teknik samt at vi følger op på træning og fremgang via WhatsApp.

I dette forløb kan du tilkøbe personlig træning til en reduceret pris.

Månedlig betaling

Telefonisk support

Uanset hvilket forløb du vælger hos mig, er du aldrig alene.

Du kan altid skrive til mig via WhatsApp, hvis du vil dele succeser eller udfordringer. Jeg vil inderligt gerne følge med i din udvikling - også når vi ikke er i centeret.

Jeg har en svartid på 24 timer på almindelige henvendelser og laver længere check-ins mandag og torsdag.

Se priser her